安迪·罗迪克的正手，可算是男子网坛最厉害的选手之一。你或许永远不能做出他那样的大力击球，但适当的运用一些安迪的技巧，你也可以让你的正手更有威力。

在过去的20年里，正手击球的技术得到了不断的发展。球拍技术上的改进以及球员身体条件的提高都使得球员们击球的力量越来越大。前人们所普遍采用的站位、步法及握拍姿势发展到现在，已经发生了根本上的变化。

在上赛季70年代中期以前，击球的重点在于平行式站姿和东方式握拍，在击球的过程中要随着击球而移动你的身体。其中不少东西到今天仍然适用，但如今拥有大力正手的选手们则更多的采用西方式握拍和开放式站位，这样就可以使身体得到更大的旋转，从而将身体重心转移，增加击球的力度。如果你想要看看现代的正手典范究竟如何，那么最好看看美网的卫冕冠军安迪·罗迪克是怎么做的吧！当青春年少的罗迪克还是Evert网球学校的学生时，他就一直在钻研自己的正手技术。日复一日的辛勤练习加上身体条件的日臻完善，正手这项技术终于成为了他的杀伤性武器。如果你想要在正手上更进一步，或者是你已有了多年网球经验且有不错的水平，通过对罗迪克击球的全方位分析也许能让你获益匪浅哦！下面让我们来看看到底是什么原因让他的正手如此威力特别。

1.预备姿势

当罗迪克逮住机会发现能用他的正手时，他首先要做的就是将球拍往回收。当他做这个动作时，他习惯用左手搭住球拍的颈部——这是带有他个人风格的动作，但确实可以帮助他完全的转肩。此时，拍面有些轻微的闭合并处于高过他肩膀的位置。这使得他可以做出很长的，带弧度的且充满力量的摆动动作，并且在摆动过程中拍面向上刷。

当球快过来时，罗迪克会保持两腿在一线上，且保持较宽腿距。他的右脚同时转动，以便能让他迅速转过身体然后奋力击球。这虽然是个基本的开放式步法，但非常有效。它给了罗迪克更多的空间来旋转他的臀部、躯干和肩膀，这样可以产生更大的动量来击球。而且这样的方式也能使他更好的应付对手的速度，更快的回位来准备下个动作。

2.引拍阶段

这时候罗迪克将全部重心放在他的右腿上，储存好了所有将用在击球那瞬的力量。他弯曲双腿的同时保持腰部并不倾斜，这样的低重心就给了他更广阔的基础。他的双手一前一后，左臂向前，右臂带着球拍继续向后引，这样就可以保持非常好的平衡姿势。而其中最最重要的是，罗迪克上身的完全扭转以及他右腿的弯曲。它们能引爆他腿部、躯干、后背和肩部的肌肉群所产生的力量。这些力量就构成了“动力链”；力量从地面传导至腿部，臀部，躯干，肩膀，手臂，最后汇集到球拍上。当罗迪克将所有储存的能量释放之时，拍头就有了非常可怕的速度。

站位选择：

尽管开放式站姿非常流行，但今日并非所有的正手专家们都采用它。当选手们具有了充足的时间且接近于球场中央时，他们可能会选择平行式站姿。或者他们会向前移动来接一个比较低的球或近身球，也会采用上步姿势。他们可以从中获得非常好的动力来做动作，但没法像开放式那样借助转体获得更大力量。罗迪克全面而有力的正手使他能够在不同的站位都可以做出有效动作。

3.击球时

当罗迪克挥拍的时候，实际上他整个人都迎向了来球——他所激发的能量和转身的动力使他整个人几乎离开了球场的地面。但罗迪克还是用尽全身的力气来击球，还加上了向前的力。他的右腿几乎是伸直的，动作如同要向球跳过去似的，但不到击球的关键那刻，他就会一直保持着腿部的弯曲，这样会很大的增加击球的力度。如果他在击球之前就伸直了右腿，那就会威力大减。

他的身体在触到球的那刻舒展了，同时球拍加速向上挥动至击球区，从中得到了速度和穿透力。如此用力的挥拍轨迹会产生强烈的上旋，这正是采用西方式握拍所带来的好处（实际上他并非采用完全西方式握拍，但非常接近）。这种握拍法自然使拍面比东方式正手握拍更为关闭，由此罗迪克可以挥拍更猛，产生更强烈的上旋。

4.随挥动作

在完成击球后，罗迪克会放下他的击球手臂，这样球拍就会正好落在他左边的臀部位置上面。在他许多次的正手击球后，他的击球肘都会高于球拍。在我们看来，这可能有些奇怪——因为许多人一直被教育要在动作结束时保持肘部高度且球拍要挥至过肩（从发展的角度来说，我还是赞成大家这样起步的）。之所以罗迪克的球拍会停在他的身体上而非高于左肩，是因为他的球拍击球时带有如此高的拍头速度。职业网坛中大部分正手高手都会有类似的随挥动作。

在击球动作完成后，你会发现罗迪克的右脚可能与左脚齐平甚至还靠前——这就是最好的指示——看看你是否从开放式站位上获得了击球的线动力。当右腿以比左腿靠前的姿势完成动作的时候，就表明了力量是正确传导的。右脚也会有点向里。准备动作可以有助于他的转体，最后的角度说明了罗迪克在正手击球时作了完全的旋转。最大程度的利用好了他的线动力（身体由下至上的力量）和转体动力，罗迪克因此而拥有了破坏力超强的击球。