发球技术:学习发曲线球

作者: pcrat  来自: 虎扑网球  2008-07-10 15:33:06

大多数情况下,需要辛苦的反复练习才能培养出有效的击球。不过在按照以下6步你可以在15分钟内初步学会带切削的发球

1. 调整握拍方式

要发出高质量的切削球,首先从正确的握拍方式开始,很多球员在发球时可以用大陆式握拍给球施加足够的切削。如果你也可以,无需改变握法。如果你无法用大陆式握拍让球产生足够的旋转,我建议你的握拍方式由大陆式握拍向东方式反手握拍方向稍稍调整。用这种握拍方式挥拍时球拍的边框迎领整个球拍,使得拍子和球接触时球拍和球的侧面产生更多的摩擦,从而带来更多的切削。

2. 减少身体移动

发球时身体许多部位要协调移动。但刚开始时为了培养切削球的手感,在整个动作中要尽可能地保持身体静止。把精力主要集中在挥拍以及拍和球的接触上。你可以假想自已是站在一个圆柱体内转体开始发球。

你要去除所有多余的身体运动。保持身体重心在前,并且保持笔直、强健的背部姿势。这样可以减少挥拍失误,更准确地体会触球时刷球的动作。当你侧旋发球的能力有了进步之后,你可以开始在挥拍时加入更多的身体动作。

3. 用网柱来校准身体占位

为了正确协调身体、抛球和挥拍,你可以用球网两端的立柱来作为参照物。发球时身体(脚尖)和脸朝向右侧的网柱(左手持拍者相反)。然后转动上身使两肩成一垂直于球网的直线。这种站位的校准会提高你接下来的发球动作效率。

4. 提高抛球的精确度

开始抛球时要伸直手臂但保持放松。抛球手臂对着网柱成一直线并沿此线上举球。就好像球的位置在网柱的正上方但在你的手可及范围之内。切削发球的击球点通常低于大力平发球的理想击球点。这样可以使球拍刷到球的外侧部分,更好的产生向上的侧旋。

5. 用球拍框击球

为产生好的切削效果,挥拍的样子要好像有意用球拍框击球一样。开始时你会觉得会用拍框把球打飞,多次尝试后你会看到良好效果。

尽量把注意力集中到击球点上来保证用甜点区击球。同时向上挥拍从而产生侧旋。很多球员试图直直的切球然后把球旋入场内。实际上击球时的感觉应该是用拍弦把球向上旋。击球的动作应该是大部份的侧旋加上小部分的上旋。侧旋使球的飞行轨迹是弧线,而上旋使球落入场内。

在加速上挥球拍微微地向上同时向外侧刷球时也可以用网柱作为参照物。开始练习时只要尝试球用拍子轻轻擦过网球的绒毛,不用发力击打。习惯后,再加力击打。

6. 保持身体和随挥

要使球的旋转最大化,你必须有拍头速度。这意味着网拍的头部必须比握柄运动更快。就好像把一把短斧扔出去时锋利的一边总领先在前,挥拍时拍头领前的边框的移动速度应该最大。要做到这一点,最关键的是在整个过程中保持手腕放松,并避免强制用拍头击打。

在强调拍头速度时,你的上身也许会折起或挥拍离胸口太近。确保随挥动作和网柱成一直线。开始时你会不习惯向着网柱的方向挥拍打削球。但你必须记住:当你用球拍边框领前挥拍时,拍子接触球时的角度非常小。加上切削时从右到左的旋转(左手持拍者相反),会使球飞向理想的区域。如同棒球中投曲线球一样(你首先不能害怕把球投向捕手手套的右侧,要相信旋转会让球回到有效击球区)。发球后球开始飞行路线向右,但在弹地后球势减小,让你的对手极不适应。

  -->点击查看原文/参与讨论    |    复制分享这篇文章
• 上一篇:接发球:为缓慢的球拍提速
• 下一篇:发球技术:稳定的发球
• 浏览更多《网球球技》的文章